交际恐惧症的缓解方法

　　交际恐惧症的缓解方法

　　交际恐惧症，也叫社交恐惧症，是一种精神上的疾病，但是为了自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的，社交恐惧症的患者通常对群体 的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服， 担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。

　　催眠疗法治疗交际恐惧症的案例

　　一个24岁的小伙子，大学毕业后在深圳找到了一份满意工作。高大帅气的他一直为自己的一个毛病苦恼不已：只要在人多的场合，他就会不由自主地浑身发抖、思 维迟钝。求助于心理咨询师后，他接受了催眠治疗的建议。

　　在第一次的催眠过程中，心理咨询师发现他的“交际恐惧症”缘于中学时代的一次课堂演讲：当时身为班长的他情窦初开，被班上一个女孩深深吸引，在老师叫他 上台演讲时，他偷偷瞄了一眼台下，发现女孩正痴情地看着他。为此，他激动不已，浑身颤抖，从此就落下了“病根儿”。就此，心理咨询师对其进行了引导治疗 ，“沉睡”中的小伙子在心理咨询师“谆谆善诱”的缓慢语气中渐渐找到了正确的“观点”：我的紧张是因为我没有去控制，我能够控制住它，我本身并不是一个 紧张的人。当小伙子醒来，他的“交际恐惧症”消失了。

　　交际恐惧症应尽早治疗

　　交际恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对医生们而言，要治 疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上“有病”的卷标而不愿意就医。文章来源：武汉友好医院精神科（www.yhsjk.net）& 电商圈（www.234tg.com）。
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