强迫症症状如何有效预防

　　强迫症如何有效预防

　　强迫症的预防方法：

　　1、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法往中和”，要带着不安”往做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违反自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正凡人一样。坚持练习，必然有益。

　　2、从小留意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应留意。

　　3、留意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　4、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有爱好的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点往抑制病态的兴奋点。

　　强迫症要多抽出点时间久可以了，及时的排解不良情绪，放松情绪，为了大家自身的健康喔想我们对于时间也不会这么苛刻吧，假如想了解更多的关于预防强迫症的方法可以咨询本站在线专家。文章来源：武汉友好医院精神科（www.yhsjk.net）& 电商圈网络营销（http://www.234tg.com/）。

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