老年人神经衰弱的食疗谱

　　失眠是老年人常见的现象，而因神经衰弱引起的失眠却是一种病症，在治疗上则提倡滋补心肾、养心安神的食疗方法。

　　神经衰弱的老年人，饮食宜清淡，以平补为主。晚餐进食量宜适当，不可太少，也不宜太饱。多进食宁心安神、促进睡眠的食物如小麦、小米、大枣、百合、核桃、莲肉、桂圆、桑葚、牛奶、猪心、羊心等。避免吃辛辣有刺激性的温燥食品如胡椒、辣椒、葱蒜等食品。这里介绍老年人神经衰弱的食疗谱供参考。吉林中山医院治疗抽动症

　　小麦黑豆夜交藤汤

　　小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

　　百合枣龟汤

　　龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。长春治疗抽动症的医院

　　物理治疗：神经衰弱患者可采取针灸、按摩、刮疥等非药物治疗方法。其中针灸可选印堂、太阳、风池、心俞、胃俞、肝俞、脾俞、肾俞、内关、神门、足三里、三阴交、太冲等穴位施治(亦可将可选穴位从头至脚交叉分成2—3组，交替应用)，一般每日1次，10次为1个疗程;按摩主要取印堂、太阳、头维、百会、风池、心俞、胃俞、肝俞、脾俞、肾俞、足三里、三阴交、太冲等穴，在其穴体上，及其局部采取推、揉、捻、压等按摩手法治疗，每日或隔日1次，每次20分钟至30分钟，次数不限(家庭人员操作)，至病愈为止。刮须主要选取风池穴及其局部，背俞穴(心俞、胃俞、肝俞、脾俞、肾俞等)或取足太阳膀肮经在背部循行路线，自上而下地进行刮治，3日1次，每次30分钟至40分钟，次数不限，以调五脏、安心神、增睡眠。还可适当进行体育锻炼，练气功，打太极拳等。湖南长沙治疗精神分裂症

　　当然也有不少病人担心，总睡不着觉，脑子会不会变坏；记忆力下降，自己会不会变傻，这很可能成为新的负担，进一步加重精神的紧张和身体的疲劳，从而使神经衰弱更严重。在治疗时，应解除疑虑，除了对已经衰弱的神经系统给予保护性休息外，还应该施以适量的锻炼，使神经系统能够逐渐适应外界环境。如果神经衰弱问题是由其他疾病引起的，则在从事体育锻炼的同时，还必须积极进行原发疾病的治疗。湖南长沙治疗精神分裂症

　　神经衰弱只要早发现早治疗，一般不需太长病程，就能达到良好的治疗效果。文章来源：长春中山医院（www.jlzsyy.net）& 湖南长沙精神科医院（www.jskkcl.com）。