长假后出现上班恐惧症

　　长假后出现上班恐惧症

　　节长假即将结束，年轻的小王却心情低落，对即将要开始正常上班显得忧心忡忡。记者了解到，和小王一样，很多人在长假后容易出现萎靡不振，工作时精神不集中的状态，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。心理专家提醒，克服“春节综合征”必须主动提前进行自我调整，使作息时间尽早恢复到上班时状态。武汉治疗癫痫

　　接下来，处在异地的海外华人要多多挖掘自己的生活情趣并投入进去。例如很多移民到了一个新的地方选择了信教，在某种程度上，教会是充当了这些人的社会支持系统。事实证明有自己的信仰和爱好的海外华人更能平复自己内心的焦虑，使恐惧感得到了合理的渲泄。在充实自己的生活的同时要适当的扩大人际 圈模式。武汉治疗抽动症

　　大龄单身女害怕孤单：每当情人节来临，街头上到处涌动着一对对甜蜜的情侣，眼前的这一幕总是让无数大龄单身青年为之神伤，继而演变成为对情人节的恐惧。武汉治疗多动症

　　今年30岁的刘小姐目前任职于一家媒体，精明能干的她在工作中一直表现很出色。可由于工作忙，她至今仍未找到合适的伴侣。伴随着情人节的临近，刘小姐原本平静的生活起了波澜。“每次听到同事讨论选什么礼物，到哪过节，就莫名地烦躁。”刘小姐说，最近这两天，年轻的同事们喜欢聚在一起讨论情人节怎么过，每次听到她们的讨论，自己就会觉得沮丧和自卑，想要远远躲开人群。“我现在真怕过情人节，害怕听到别人的关心，甚至都想那天请假，一个人在家静静地睡一天。”武汉治疗恐惧症

　　有了这种不自信的想法，患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。文章来源：武汉友好精神病医院（www.yhsjk.net）& 武汉友好医院精神科（www.focusjd.com）。