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预防前列腺实用的保健小秘方

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帖子  jianqiao522 周四 八月 30, 2012 6:40 pm

 预防前列腺小方法:在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考,如果您有家人是男性50岁以上,请注意看!

  1、排尿:这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

  2、多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

  3、学会调节压力:生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

  4、规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

  5、跑步:“跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时,腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了‘按摩’前列腺的作用。”文章来源:3w.jianqiaohospital.com


jianqiao522
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